Verão Chegando…

O verão tá chegando… o clima tá esquentando… Já vai batendo aquele remorso de ficar aí parada sem fazer nada e a gente já começa a se mexer, nem que seja pra dar uma caminhada por aí, não é?!
Esqueça roupas pesadas, quentes e prefira as mais clarinhas e leves. Tome bastante água para evitar a desidratação, tonturas e mal-estar. Realize exercícios na parte da manhã, de preferência até 10h ou então à tardezinha, que o calor já está mais ameno. Não se esqueça do filtro solar. E o melhor: quando sair para o lazer, deixe as preocupações de lado; faz bem! Cultive bons pensamentos!
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6 comentários sobre “Verão Chegando…

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